Jakie funkcje pełni dno miednicy?
Warto wiedzieć, że mięśnie dna miednicy, lub określane jako mięśnie Kegla, to niezwykle istotna partia mięśniowa, która jest odpowiedzialna m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie podtrzymują też w właściwej pozycji narządy które znajdują się w naszej miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne oraz sprawne, każdy bez wyjątku powinien zadbać o to, aby nie były aż nazbyt napięte. Nie da się również ukryć, iż mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za prawidłowe utrzymywanie moczu w pęcherzu a także innych poszczególnych narządów w brzusznej jamie.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w kompetentny sposób bardzo staramy się dokonywać możliwie najprzyjemniejsze efekty fizjoterapeutyczne, oferować potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, badanym z problemami proktologicznymi, urologicznymi oraz ginekologicznymi. Przy tego rodzaju problemach bardzo istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki.
fizjoterapia w ciąży poznań cennik . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Na dodatek, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić uwagę. Można je wykonywać zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Warto wykonywać kilka skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Kiedy dojdziemy do wprawy, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy w zasadzie w każdej sytuacji, chociażby wracając do domu autobusem lub też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia regularne wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to szczególnie ważne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy