Zatroszcz się o swoje dno miednicy
Należałoby zdawać sobie sprawę z tego, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź też nazywane mięśniami Kegla, to bardzo ważna partia mięśniowa, która jest odpowiedzialna m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Takowe mięśnie podtrzymują też w właściwej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Dlatego też każdy powinien w odpowiedni sposób zatroszczyć się o to, aby były one nie tylko sprawne i mocne, ale także nie były za bardzo napięte. Nie da się także ukryć, że mięśnie dna naszej miednicy odpowiedzialne są za właściwe utrzymanie moczu w pęcherzu a także poszczególnych narządów w jamie brzusznej.
My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w profesjonalny sposób bardzo staramy się realizować najbardziej pozytywne - jak to tylko możliwe - efekty fizjoterapeutyczne, oferować pomoc na najwyższym poziomie, pacjentom z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. Przy tego typu problemach bardzo istotny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do wszystkich pacjentów.
nietrzymanie moczu poznań cennik . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Co więcej,, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy również warto zwrócić szczególną uwagę. Stojąc, leżąc jak i siedząc także istnieje możliwość wykonywania ich. Fakt dotyczący tego, że przerwa pomiędzy skurczami powinna być szacunkowo tak samo długa jak sam skurcz, w czasie wprowadzania serii skurczów mięśni dna miednicy jest również ważny. Gdy dojdziemy do pewnego rodzaju kunsztu, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy zasadniczo w każdej możliwej sytuacji, choćby wracając do domu autobusem lub siedząc przed komputerem. Dobrze wykonywane ćwiczenia wzmacniają mięśnie i zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to wyjątkowo ważne podczas ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy